Wim Hofova metoda se čím dál tím více dostává do podvědomí lidí. A usazuje se tam nejen jako metoda pro “šílence”, kteří lezou do ledové...

Na dveře zaklepal podzim. Padá listí i teploty venku a pro ty z nás, kteří se rádi otužují v přírodě, začíná jedno z nejoblíbenějších...

Ve spolupráci s mojí ženou Martinou a naším kamarádem Markem Adamcem jsme pro vás začali připravovat podcast, který jsme nazvali...

Wim Hofova metoda, to není pouze otužování. Neméně důležitou složkou této metody jsou také dechová cvičení (a práce s myslí, ale o tom...

Společně s mojí ženou Martinou a naším kamarádem Markem Adamcem jsme pro vás začali připravovat nový podcast. Jeho tématem jsou...

Přichází jaro a s ním i období půstu. Postní doba, kterou drželi naši předci, následovala po období masopustu a předcházela největšímu...

Wim Hofova metoda je čím dál populárnější. Pomocí této metody, otužování nevyjímaje, posilují svoji imunitu také slavné osobnosti, které...

Stará lidová moudrost říká, že chybovat je lidské. Rád bych k tomu dodal, že je velmi důležité umět se z těchto chyb i poučit. Další...

Rozhovor se mnou najdete i v týdeníku TÉMA. Téma je jasné - dýchání, otužování, Wim Hof.

Otužování si pozvolna získává své místo na slunci. S ohledem na jeho popularitu a současně i touhu jednotlivých uživatelů tento zážitek...

Wim Hof pokřtil svoji novou knihu a u této příležitosti nezapomněl ani na svoje fanoušky v České republice, kterým prostřednictvím videa...

O stále rostoucí popularitě metody posílení vlastní imunity pomocí kombinace otužování, meditací a dechových cvičení, svědčí i exkluzivní...

Každé zimní období přináší pro lidský imunitní systém větší zátěž. Letošní zima je ale kvůli epidemii ještě náročnější. Je možné...

Příchod zimního období kdysi neznamenal nic jiného, než že končí podzim a začíná zima. Dnes to kromě toho znamená i epidemii chřipky, v...

Lidé si s ohledem na neustále kolísající situaci ohledně koronaviru nemohou být jisti, zda budou moci letošní zimu strávit na horách....

A je to tady zase. Blíží se advent, zima, prosinec, chlad, plískanice, leckde i sníh, studené nohy a chřipková epidemie. Televizní...

Toto není příběh o životní tragédii jednoho člověka. Není to ani příběh o tom, že ledový muž z Holandska má nadpřirozené schopnosti a je...

Přišel podzim a slunce začalo chodit spát až neslušně brzy. To, že je dříve tma a obecně přes den čím dál méně světla, jednomu na náladě...

...a ještě jednou stres. V poslední době se jedná o velmi skloňované slovo, nejsem si ale jistý, zda si každý, kdo o stresu mluví, dokáže...

Od malička mě rodiče vedli k důležitosti teplotního komfortu a v láskyplné péči o mé zdraví také k vyhýbání se zimě. Nevědomě tak tvořili...