Výhody studených sprch
Studená sprcha je základním kamenem praxe metody Wima Hofa pro většinu lidí. Pokud jste někdy absolvovali studenou sprchu, pak víte z...
top of page
Vyhledat
- 30. 8.
Od stresu k rovnováze: 5 tipů k work-life balance
V dnešním rychlém pracovním prostředí je dosažení work-life balance často výzvou. Manažeři, podnikatelé a zaměstnanci se setkávají s...
- 30. 8.
Objevte sílu Human designu: poslechněte si náš Podcast O TOM 🎙️
Rádi bych vás pozval k poslechu našich nejnovějších epizod podcastu O TOM, ve kterých jsme se ponořili do fascinujícího světa Human...
- 30. 8.
Wim Hof Metoda: Nejen trend, ale životní styl pro hledání dlouhodobé vyrovnanosti
V posledních letech se kolem Wim Hof metody (WHM) objevila značná pozornost, která by mohla naznačovat, že jde o pouhý aktuální trend....
- 8. 4.
Nový díl našeho podcastu O TOM - Společně ke změně aneb jak podpora lidí určuje naše úspěchy
Podcast k poslechu na České podscasty, na Spotify nebo na YouRadio talk. Když přijde nový rok, s ním často i touha po změně. Novoroční...
- 26. 3.
Nový díl našeho podcastu O TOM s freediverem Davidem Venclem
Podcast k poslechu na České podscasty, na Spotify nebo na YouRadio talk. Freediving je nejen sport, ale také umění. A jako každé umění, i...
- 13. 11. 2023
Prodýchejte se ke zdraví, stěstí a novému já - průvodní slovo ke knize Stuarta Sandemana
Měl jsem možnost a čest napsat tento průvodní text ke knize Stuarta Sandemana Nádech výdech, resp. předmluvu českého znění (napsáno...
- 10. 11. 2023
Všichni čelíme životním výzvám: Cesta k vnitřnímu hrdinovi /-ce
Se Štefanem Schwarcem jsem si povídal o jeho psychoterapeutické, resp. lektorské praxi a jeho poznatcích, jak zacházet s životními...
- 29. 6. 2023
Co je to mindfulness? Ponořte se do světa plného uvědomění
Jste zde a teď. Vaše mysl není zaneprázdněna minulostí, nebo nejistou budoucností. Jste plně přítomni v daném okamžiku. To je esence...
- 6. 3. 2023
Potní chýše - co to je, proč to je :-)
Co to je potní chýše a kde se tu vzala? Potní chýše známá také jako initipi nebo inipi. Indiánský výraz „inipi“ (obřad potní chýše)...
- 13. 2. 2023
Když jsem zimomřivá, WIM HOF metoda není pro mě ...
Seděla v koutě, na sobě dvoje tlusté ponožky, teplou mikinu a přes sebe přehozenou deku. „Tak to vidíte. Jsem tu, protože mi je většinu...
- 4. 1. 2023
Laskavé otužování - článek o mně v časopise Claudia
Na začátku roku 2023 jsem se objevil v časopise pro ženy Claudia. Je tam se mnou moc hezký článek o…. (chvíle napětí)…. otužování :-) Se...
- 23. 11. 2022
Dárkové poukazy na kurzy Wim Hof metody
Věnujte svým blízkým či přátelům něco praktického - něco, co jim doslova může změnit život - tak jako mě a desítkám tisíc dalších na...
- 18. 7. 2022
Předmluva ke knize Cesta ledového muže
A zde je moje předmluva ke knize Cesta ledového muže (díky za tu čest!) Když jsem se poprvé setkal s tématem otužování a se jménem Wim...
- 15. 7. 2022
Letní soutěž🌞
POZOR! SOUTĚŽ! 😎 Ve spolupráci s vydavatelstvím ProgresGuru jsme si pro vás připravili speciální LETNÍ SOUTĚŽ, kde nejen že můžete...
- 27. 4. 2022
Wim Hof metoda a její pomoc při revmatoidní artritidě
Wim Hofova metoda se čím dál tím více dostává do podvědomí lidí. A usazuje se tam nejen jako metoda pro “šílence”, kteří lezou do ledové...
- 1. 11. 2021
Knihy "ledového muže"a o jeho metodě
Na dveře zaklepal podzim. Padá listí i teploty venku a pro ty z nás, kteří se rádi otužují v přírodě, začíná jedno z nejoblíbenějších...
- 25. 6. 2021
A O TOM! to je...
Ve spolupráci s mojí ženou Martinou a naším kamarádem Markem Adamcem jsme pro vás začali připravovat podcast, který jsme nazvali...
- 15. 4. 2021
WHM a vědomá práce s dechem
Wim Hofova metoda, to není pouze otužování. Neméně důležitou složkou této metody jsou také dechová cvičení (a práce s myslí, ale o tom...
- 14. 4. 2021
Máme nový podcast O TOM!
Společně s mojí ženou Martinou a naším kamarádem Markem Adamcem jsme pro vás začali připravovat nový podcast. Jeho tématem jsou...
bottom of page