Co je to mindfulness? Ponořte se do světa plného uvědomění
Jste zde a teď. Vaše mysl není zaneprázdněna minulostí, nebo nejistou budoucností. Jste plně přítomni v daném okamžiku. To je esence...
top of page
Vyhledat
- 6. 3.
Potní chýše - co to je, proč to je :-)
Co to je potní chýše a kde se tu vzala? Potní chýše známá také jako initipi nebo inipi. Indiánský výraz „inipi“ (obřad potní chýše)...
- 13. 2.
Když jsem zimomřivá, WIM HOF metoda není pro mě ...
Seděla v koutě, na sobě dvoje tlusté ponožky, teplou mikinu a přes sebe přehozenou deku. „Tak to vidíte. Jsem tu, protože mi je většinu...
- 4. 1.
Laskavé otužování - článek o mně v časopise Claudia
Na začátku roku 2023 jsem se objevil v časopise pro ženy Claudia. Je tam se mnou moc hezký článek o…. (chvíle napětí)…. otužování :-) Se...
- 23. 11. 2022
Dárkové poukazy na kurzy Wim Hof metody
Věnujte svým blízkým či přátelům něco praktického - něco, co jim doslova může změnit život - tak jako mě a desítkám tisíc dalších na...
- 18. 7. 2022
Předmluva ke knize Cesta ledového muže
A zde je moje předmluva ke knize Cesta ledového muže (díky za tu čest!) Když jsem se poprvé setkal s tématem otužování a se jménem Wim...
- 15. 7. 2022
Letní soutěž🌞
POZOR! SOUTĚŽ! 😎 Ve spolupráci s vydavatelstvím ProgresGuru jsme si pro vás připravili speciální LETNÍ SOUTĚŽ, kde nejen že můžete...
- 27. 4. 2022
Wim Hof metoda a její pomoc při revmatoidní artritidě
Wim Hofova metoda se čím dál tím více dostává do podvědomí lidí. A usazuje se tam nejen jako metoda pro “šílence”, kteří lezou do ledové...
- 1. 11. 2021
Knihy "ledového muže"a o jeho metodě
Na dveře zaklepal podzim. Padá listí i teploty venku a pro ty z nás, kteří se rádi otužují v přírodě, začíná jedno z nejoblíbenějších...
- 25. 6. 2021
A O TOM! to je...
Ve spolupráci s mojí ženou Martinou a naším kamarádem Markem Adamcem jsme pro vás začali připravovat podcast, který jsme nazvali...
- 15. 4. 2021
WHM a vědomá práce s dechem
Wim Hofova metoda, to není pouze otužování. Neméně důležitou složkou této metody jsou také dechová cvičení (a práce s myslí, ale o tom...
- 14. 4. 2021
Máme nový podcast O TOM!
Společně s mojí ženou Martinou a naším kamarádem Markem Adamcem jsme pro vás začali připravovat nový podcast. Jeho tématem jsou...
- 22. 3. 2021
Půst - očista organismu
Přichází jaro a s ním i období půstu. Postní doba, kterou drželi naši předci, následovala po období masopustu a předcházela největšímu...
- 18. 2. 2021
WHM a známé tváře
Wim Hofova metoda je čím dál populárnější. Pomocí této metody, otužování nevyjímaje, posilují svoji imunitu také slavné osobnosti, které...
- 8. 2. 2021
Wim Hof metoda a časté chyby
Stará lidová moudrost říká, že chybovat je lidské. Rád bych k tomu dodal, že je velmi důležité umět se z těchto chyb i poučit. Další...
- 1. 2. 2021
Rozhovor s Jakubem v časopisu TÉMA
Rozhovor se mnou najdete i v týdeníku TÉMA. Téma je jasné - dýchání, otužování, Wim Hof.
- 18. 1. 2021
Nová místa pro otužilce
Otužování si pozvolna získává své místo na slunci. S ohledem na jeho popularitu a současně i touhu jednotlivých uživatelů tento zážitek...
- 14. 1. 2021
Wim zdraví Čechy!
Wim Hof pokřtil svoji novou knihu a u této příležitosti nezapomněl ani na svoje fanoušky v České republice, kterým prostřednictvím videa...
- 9. 1. 2021
Exkluzivní rozhovor s Wimem Hofem
O stále rostoucí popularitě metody posílení vlastní imunity pomocí kombinace otužování, meditací a dechových cvičení, svědčí i exkluzivní...
- 4. 1. 2021
Jakub na Radiožurnálu - „Chladné sprchy a otužování vzduchem pro začátek stačí,“ radí instruktor
Každé zimní období přináší pro lidský imunitní systém větší zátěž. Letošní zima je ale kvůli epidemii ještě náročnější. Je možné...
bottom of page