Jednodenní workshop
Naučím tě jak správně a bezpečně praktikovat metodu Wim Hof. Zažiješ jak využít vědomého dýchání a kyslíku k optimalizaci těla a mysli, prozkoumáš jak uvolnit tělesné bloky a pracovat se stresem. Budeš mít příležitost zažít ledovou koupel.
ICE BATH
BREATHWORK
E-BOOK ZDARMA
Na co se můžeš těšit?
Provedu tě zážitkem, který ti možná změní život a pomůže ti získat nový náhled na své zdraví a prožívání. Projdeme si pilíře Wim Hof metody. Řekneme si něco o životě a zkušenostech Wima Hofa a seznámíte se s vědeckými výzkumy potvrzujícími efekt celé metody.
Na vlastní kůži si vyzkoušíš různá dechová a strečinková cvičení a vystavování se chladu pod mým vedením.
Na závěr tě čeká neopakovatelný zážitek dobrovolné dvouminutové ledové koupele. Kombinace ledové vody a práce s dechem přispěje k optimalizaci stavu tvého těla i mysli a díky tomu se naučíš uvolnit tělesné bloky a pracovat se stresem.
Co je součástí?
Teorie, praxe, psychická a fyzická příprava na noření do ledu
Skripta a booklet shrnující metodu a tvé osobní cíle
Trénink speciálních dýchacích technik
Občerstvení během celého dne
E-book o WIm Hof metodě
Volné termíny
workshop vědomé práce s diskomfortem / Wim Hof metody
Máš dárkový poukaz? Registraci termínu udělej emailem na podpora@whmchomat.cz
60 dní do událostiJóga V Korunách, V Stráni 11, Praha 5 – Košíře Cena za osobu: 3200 Kč | 2850 Kč za parťáka Vhodný jak pro začátečníky, tak pro ty se zkušeností s Wim Hof metodou.
88 dní do událostiProstor na klid Cena za osobu: 3200 Kč Vhodný jak pro začátečníky, tak pro ty se zkušeností s Wim Hof metodou.- 102 dní do událostiJóga V Korunách, V Stráni 11, Praha 5 – Košíře Cena za osobu: 3200 Kč | 2850 Kč za parťáka Vhodný jak pro začátečníky, tak pro ty se zkušeností s Wim Hof metodou.
Nevyhovuje ti žádný termín? Zanech nám svůj e-mail a jakmile vypíšeme nové termíny, dáme vědět.
Na co se nejčastěji ptáte?