Na semináři se naučíte různé strečinkové a dechové techniky vč. vedeného dýchání Wim Hof Metody akreditovaným lektorem Jakubem.
A v čem je metoda Wima Hofa prospěšná?
-
Mentální zastavení a nalazení se sám(a) na sebe
-
Intenzivní okysličení
-
Intenzivní prožitek
-
Na fyziologické úrovni se naučíte vědomě ovlivnit endokrinní a imunitní systém.
-
Mentální zastavení a nalazení se sám(a) na sebe
-
Intenzivní okysličení
-
Intenzivní prožitek
-
Prostor zaměřit pozornost do nitra svého těla a mysli.
Více info ve studii Endotoxin study YT video zde.
Pro fajnšmekry a zájemce o více informací o tom, jak Wim Hof změnil kapitoly biologie o endokrinním a imunitním systémů nabízím relevantní kapitolu ze stránek Wim Hof Metody ZDE.
Pro super truper fajnšmekry :) originál studie uznávaného vědeckého časopisu PNAS o vlivu Wima a jeho dechových technik výše zmíněného ZDE.
Pro koho je setkání určeno?
Techniky, které budeme probírat a zkoušet, jsou vhodné pro každého dospělého, začátečníka nebo i třeba pro pravidelného návštěvníka jógy.
Omezení jsou těhotné ženy, lidé s kardio-příhodami a pokročilými epilepsiemi...ti všichni by měli nejprve konzultovat se svým lékařem.
Setkání bude trvat 1,5 hodiny.
Jaká je cena?
Webinář je zdarma!
Kdo nás chce podpořit, může, budeme rádi.
Více informací jak podpořit získáte přímo na on-line workshopu.
Pro příjemný prožitek si připravte:
Klidné místo, PC/Mobil s Wi-fi připojením,
karimatku/yoga matku, polštářek, deku, pití
Naučíte se rozpoznávat signály vašeho těla
Používejte fungující antistresové techniky
Zaměřte se na pozornost a všímavost
Kdo vás online setkáním provede?
Jakub Chomát
Z korporátního světa se po několikanásobném vyhoření vydal hledat sám sebe, životní smysl a spokojenost. Každou zimu se oblékal do několika vrstev oblečení a býval často nemocný a vyčerpaný. Chtěl být nejen šťastnějším člověkem, ale i lepším partnerem a dobrým vzorem svým třem dětem.
Wim Hof metoda ho natolik uchvátila, že ji postupně začal šířit mezi své kamarády a stal se oficiálním lektorem. Mimo Wim Hof lekce se zabývá somatickým koučingem a lektorováním energy managementu pro firmy.
"Téma zdravá seberealizace vs. vyhoření se stalo mým koníčkem a životním smyslem."
Další informace o Wim Hofovi a jeho metodě najdete na mých stránkách. Konkrétně navštivte stránku "Wim Hof metoda".