Dárkové vouchery
Zakoupením dárkového voucheru získáváš 1 vstup na zvolený typ workshopu. Termín můžeš vybrat z dostupných nebo nechat výběr na obdarovaném. Dárkový poukaz zasíláme elektronicky.
Jednodenní workshop
Zážitek, který obdarovanému možná změní život a pomůže mu získat nový náhled na své zdraví a prožívání. Projdeme si pilíře Wim Hof metody. Řekneme si něco o životě a zkušenostech Wima Hofa a seznámí se s vědeckými výzkumy potvrzujícími efekt celé metody.
Na vlastní kůži si vyzkouší různá dechová a strečinková cvičení a vystavování se chladu pod mým vedením. Na závěr si dobrovolně může vyzkoušet dvouminutovou ledovou koupel.
Co je součástí?
Teorie, praxe, psychická a fyzická příprava na ponor do ledu
Trénink speciálních dýchacích technik
E-book o WIm Hof metodě
Skripta a booklet shrnující metodu a osobní cíle
Občerstvení během celého dne
Platnost poukazu je 09/2022.
Termín workshopu si pak vybere sám obdarovaný.
Elektronický voucher na jednodenní kurz
Cena: 3350 Kč
Dvoudenní workshop
V pátek podvečer, po příjezdu se vědomě zastavíme a naladíme se na sebe i skupinu a za zvuků přírodních nástrojů se spojíme s místem i sami sebou. Společně sdělíme své záměry pro víkend a přivedeme se do přítomného momentu.
V sobotu si dopřejeme ranní jógu (dobrovolné) a projdeme základním workshopem Wim Hof metody, který probíhá uprostřed přírody v malebném prostředí Jurtkempu v jižních Čechách nebo uprostřed hlubokých
lesů v srdci Čech - v hotelu Kouty u Humpolce. Večer společně připravíme oheň a absolvujeme očistný rituál a kdo bude chtít i přírodní saunu – potní chýši (resp. klasickou cedrovou v areálu lesů hotelu Kouty).
Nedělní program bude věnován dalším sebe-uvědomovacím technikám, jógovým a mindfulness cvičení. Po obědě bude prostor pro individuální konzultace s lektory a průvodci.
Co je součástí?
Teorie, praxe, psychická a fyzická příprava na ponor do ledu
Vedené relaxace pro vědomé zastavení se za zvuků přírodních nástrojů (Martina&Jakub nebo Burmlisty či Ora Rangi)
Trénink speciálních dýchacích a strečinkových technik
E-book o WIm Hof metodě
Skripta a booklet shrnující metodu a osobní cíle
Vegetariánské občerstvení (plná penze) během pobytu a přespání na 2 noci v jurtě / chatkách pro 2-5 osob
Platnost poukazu je 09/2022.
Termín workshopu si pak vybere sám obdarovaný.