Dárkové vouchery
Zakoupením dárkového voucheru získáváte 1 vstup na zvolený typ workshopu, termín je možno zvolit dle vlastního výběru. Podle vypsaných termínů.
Jednodenní workshop
Zážitek, který obdarovanému možná změní život a pomůže mu získat nový náhled na své zdraví a prožívání. Projdeme si pilíře Wim Hof metody. Řekneme si něco o životě a zkušenostech Wima Hofa a seznámí se s vědeckými výzkumy potvrzujícími efekt celé metody.
Na vlastní kůži si vyzkouší různá dechová a strečinková cvičení a vystavování se chladu pod mým vedením. Na závěr si dobrovolně může vyzkoušet dvouminutovou ledovou koupel.
Co je součástí?
Teorie, praxe, psychická a fyzická příprava na ponor do ledu
Trénink speciálních dýchacích technik
Kniha o WHM metodě
Skripta a booklet shrnující metodu a osobní cíle
Občerstvení během celého dne
Cena: 3100,-
Dvoudenní workshop
V pátek čeká návštěvníky muzikoterapeutická relaxaci a posléze absolvujeme přírodní saunu – potní chýši (dobrovolné).
Sobota je věnovýna klasickému workshopu Wim Hof metody, který probíhá uprostřed přírody v malebném prostředí Jurtkempu v jižních Čechách nebo Pasekách nad Jizerou v Krkonoších.
Nedělní program je věnován dalším sebe-uvědomovacím technikám, jógovým a mindfulness cvičení. Po obědě bude prostor pro individuální konzultace s lektory.
Co je součástí?
Teorie, praxe, psychická a fyzická příprava na ponor do ledu
Muzikoterapeutická relaxace pod vedením Ora Rangi
Trénink speciálních dýchacích a strečinkových technik
Kniha o WHM metodě
Skripta a booklet shrnující metodu a osobní cíle
Vegetariánské občerstvení (plná penze) během pobytu a přespání na 2 noci v jurtě / apartmánech pro 2-5 osob