Workshop pro děti
4 hodinový workshop pro děti, na kterém se naučí pracovat s dechem a chladem. Děti se dozví spoustu zajímavostí o dechu a pochopí, jak funguje jejich nervová soustava. Také si odnesou návod, jak lépe zvládat stresové situace a naučí se zklidňovací techniky.
Co děti na workshopu získají?
Povědomí jak funguje jejich nervová soustava a jak je tato zvířecí podstata ovlivňuje v jejich chování a zejména stresových situacích.
Naučí se zklidňovací techniky práce s myslí a dechem v diskomfortních situacích.
Vyzkouší si expozici chladu svých končetin (zápěstí a kotníků).
Budou mít příležitost (je to dobrovolné) se pod mým vedením zanořit do ledové vody na pár desítek vteřin.
Získají zážitek vědomého překonání svého vnitřního strachu, který mám přirozeně sebe-pozvduzující účinek a podporuje zdravé sebevědomí.
Proč workshop pro děti?
Jakub je sám otcem tří dětí (2 kluci a děvče) a všiml si, že je má tendenci "přeoblékat" a vyčítal své ženě Martině, že jsou nemocné protože byly špatně oblečeni a prochladli...Tyto a podobné strachy my jako rodiče míváme často a jako vždy je nejlepší začít sami u sebe, zvědoměním si jak to vlastně s tím chladem mám já jako dospělý. Zda-li tam nemám já sám nějaké nefunkční vzorce chování a přesvědčení. Já je 33 let svého života měl a nyní vidím, že děti mohu inspirovat, že vědomá práce s chladem a dechem může naopak IMUNITU a MENTÁLNÍ POHODU posilovat.
Důležité je však pravidelnost, trénink a hledání si vhodné dávky.
Práce s dechem se mi již mnohokrát s mými dětmi hodila například při zranění na hřištích, návštěvách doktorů, zubařů a dalších vypjatých událostech. Podobné běžné vzorce chování rodičů vám může pomoci objevit kniha Zachariáš a studená voda.
Volné termíny workshopu pro děti
Vhodné pro děti 7-15 let (kontraindikace srdeční selhání, epilepsie)
Délka workshopu cca 4 hodiny a cena 1500,-/dítě, 2 sourozenci 2500,-
Maximální kapacita je 12 dětí na workshopu
BRNO 12.5.2023 PRO DĚTIRSVP uzavřeno
Často kladené dotazy k tomuto workshopu pro děti
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05