Dvoudenní.jpg

Jednodenní workshop

Naučím tě jak správně a bezpečně praktikovat metodu Wim Hof. Zažiješ jak využít vědomého dýchání a kyslíku k optimalizaci těla a mysli, prozkoumáš jak uvolnit tělesné bloky a pracovat se stresem. Budeš mít příležitost zažít ledovou koupel.

scroll.gif
Jednodenní2.jpg

Na co se můžeš těšit?

Provedu tě zážitkem, který ti možná změní život a pomůže ti získat nový náhled na své zdraví a prožívání. Projdeme si pilíře Wim Hof metody. Řekneme si něco o životě a zkušenostech Wima Hofa a seznámíte se s vědeckými výzkumy potvrzujícími efekt celé metody.

 

Na vlastní kůži si vyzkoušíš různá dechová a strečinková cvičení a vystavování se chladu pod mým vedením. 

Na závěr tě čeká neopakovatelný zážitek dobrovolné dvouminutové ledové koupele. Kombinace ledové vody a práce s dechem přispěje k optimalizaci stavu tvého těla i mysli a díky tomu se naučíš uvolnit tělesné bloky a pracovat se stresem.

Co je součástí? 

Teorie, praxe, psychická a fyzická příprava na noření do ledu

Trénink speciálních dýchacích technik

E-book o WIm Hof metodě

Skripta a booklet shrnující metodu a tvé osobní cíle

Občerstvení během celého dne

 

Co je cílem?

Společně nakopneme tvůj imunitní systém

Získáš nástroje na lepší zacházení se stresem

Naučíš si sám / sama zajistit duševní pohodu

 

Volné termíny workshopu Wim Hof metody

Cena jednodenního workshopu je 3200 Kč. 
Zvýhodněný vstup pro parťáka je za cenu 2850 Kč.
Workshopy probíhají převážně v Praze a Řevnicích.
Máš dárkový poukaz? Registraci termínu udělej emailem na podpora@whmchomat.cz

  • BRNO 11.12.2022
    ne 11. 12.
    Brno-Líšeň
    11. 12. 10:00 – 17:30
    Brno-Líšeň, 3, Mariánské údolí 2169, 628 00 Brno-Líšeň, Česko
    Penzion Kadlcův mlýn, Mariánské údolí 2169/3, 628 00 Brno Cena za osobu: 3200 Kč | 2850 Kč za parťáka Vhodný jak pro začátečníky, tak pro ty se zkušeností s Wim Hof metodou.
    Sdílet
  • PRAHA 14.1.2023
    so 14. 1.
    Praha 5
    14. 1. 2023 9:30 – 17:30
    Praha 5, V Stráni 11, 150 00 Praha 5, Česko
    Jóga V Korunách, V Stráni 11, Praha 5 – Košíře Cena za osobu: 3200 Kč | 2850 Kč za parťáka Vhodný jak pro začátečníky, tak pro ty se zkušeností s Wim Hof metodou.
    Sdílet
  • PRAHA 15.1.2023
    ne 15. 1.
    Praha 5
    15. 1. 2023 9:30 – 17:30
    Praha 5, V Stráni 11, 150 00 Praha 5, Česko
    Jóga V Korunách, V Stráni 11, Praha 5 – Košíře Cena za osobu: 3200 Kč | 2850 Kč za parťáka Vhodný jak pro začátečníky, tak pro ty se zkušeností s Wim Hof metodou.
    Sdílet
  • PRAHA 4.2.2023
    so 04. 2.
    Praha 5
    04. 2. 2023 9:30 – 17:30
    Praha 5, V Stráni 11, 150 00 Praha 5, Česko
    Jóga V Korunách, V Stráni 11, Praha 5 – Košíře Cena za osobu: 3200 Kč | 2850 Kč za parťáka Vhodný jak pro začátečníky, tak pro ty se zkušeností s Wim Hof metodou.
    Sdílet
  • PRAHA 5.2.2023
    ne 05. 2.
    Praha 5
    05. 2. 2023 9:30 – 17:30
    Praha 5, V Stráni 11, 150 00 Praha 5, Česko
    Jóga V Korunách, V Stráni 11, Praha 5 – Košíře Cena za osobu: 3200 Kč | 2850 Kč za parťáka Vhodný jak pro začátečníky, tak pro ty se zkušeností s Wim Hof metodou.
    Sdílet
  • PRAHA 18.3.2023
    so 18. 3.
    Praha 5
    18. 3. 2023 9:30 – 17:30
    Praha 5, V Stráni 11, 150 00 Praha 5, Česko
    Jóga V Korunách, V Stráni 11, Praha 5 – Košíře Cena za osobu: 3200 Kč | 2850 Kč za parťáka Vhodný jak pro začátečníky, tak pro ty se zkušeností s Wim Hof metodou.
    Sdílet
  • PRAHA 19.3.2023
    ne 19. 3.
    Praha 5
    19. 3. 2023 9:30 – 17:30
    Praha 5, V Stráni 11, 150 00 Praha 5, Česko
    Jóga V Korunách, V Stráni 11, Praha 5 – Košíře Cena za osobu: 3200 Kč | 2850 Kč za parťáka Vhodný jak pro začátečníky, tak pro ty se zkušeností s Wim Hof metodou.
    Sdílet
  • PRAHA 1.4.2023
    so 01. 4.
    Praha 5
    01. 4. 2023 9:30 – 17:30
    Praha 5, V Stráni 11, 150 00 Praha 5, Česko
    Jóga V Korunách, V Stráni 11, Praha 5 – Košíře Cena za osobu: 3200 Kč | 2850 Kč za parťáka Vhodný jak pro začátečníky, tak pro ty se zkušeností s Wim Hof metodou.
    Sdílet

Nevyhovuje ti žádný termín? Zanech nám svůj e-mail a jakmile vypíšeme nové termíny, dáme vědět.

E-mail zadej zde.

Nabízím i individuální kurzy či on-line konzultace otužování či aplikace Wim Hof metody

Nejčastěji se jedná o kurzy na míru pro firmy. Je to pak i taková forma teambuildingu, která se vyplatí. Zaměstnanci jsou pak víc v pohodě a plní energie. Kurzy pořádám pro jednotlivce i pro skupiny. V případě zájmu se mi stačí ozvat a domluvíme se na podrobnostech.

3-otazky.jpg

Na co se nejčastěji ptáte?