Privátní workshop
Wim Hof metody
Pokud chcete velmi individualizovaný, osobní a intimní zážitek Wim Hof metody pro pár přátel či kamarádů tento workshop je pro VÁS -
skupinu 3 - 6 osob.
Na co se na tomto workshopu
můžete těšit?
Co je součástí?
Díky tomuto kurzu posunete na další úroveň vnímání sebe sama, prohloubíte si poznání své fyziologie a propojení těla s myslí.
Kurz bude obsahovat základní prvky Wim Hof metody, ale vaše skupina a její potřeby určí finální podobu vlastního workshopu.
Těšit se můžete na prohloubení znalostí & praxe základních i pokročilých dechových technik Wim Hof metody, ale i nácvik funkčního dýchání. Budete mít prostor pro chladové expozice s mým vedením, abyste prohloubili vědomou práci s diskomfortem. Posouvat svoje hranice budete v laskavém a bezpečném prostředí, které si společně dohromady vytvoříme.
Po workshopu získáte další nástroje, tipy & triky a spousty inspirace, jak dále se sebou pracovat a integrovat prožitek do svého života. Rozhodně se dozvíte zase něco více o sobě, svých nefunkčních přesvědčeních a vzorcích chování, které možná v životě opakujete a budete mít příležitost je vědomě opustit.
Prohloubení znalostí technik Wim Hof Metody
Hluboké sebe-uvědomovací prožitky, umocněné sdílením.
Vedené skupinové meditace a dechové praxe.
Občerstvení během celého dne
Doporučenou literaturu, Podcasty, videa pro další rozvoj
Díky své vlastní praxi a provedení více než 4 000 účastníků dostane vaše skupina to nejlepší .
Co říkají účastníci?
Jaroslav Kubík, majitel společnosti
Bylo to opravdu super a nad mé očekávání, hlavně ten přístup a pojetí celého kurzu. Každému mu bych to doporučil i kdyby se nechtěl někdo zabývat přímo metodou WHM.
Ten základ cos jsme se dozvěděli o dýchání a otužování posune člověka dál a otevře mu jakýsi vlastní samoozdravný program ať fyzický tak duševní. A to i pro člověk, který už se amatérsky otužováním a dechem zabývá.
