DÁRKOVÉ POUKAZY  

Jednodenní základní workshop Wim Hof Metody

( vhodné i pro začátečníky)

Dvoudenní sebeuvědomovací workshop (součástí základní 1-denní WHM workshop

( vhodné i pro začátečníky)

Zakoupením dárkového poukazu získáváte vstupenku na termín dle vlastního výběru (je nutné nám e-mailem v předstihu oznámit vámi vybraný termín). Workshop pravidelně probíhá v Praze, Táboře, Písku, Č. Budějovicích a na Moravě. Stačí si vybrat níže z aktuálně vypsaných termínů.

Zakoupením dárkového poukazu získáváte vstupenku na termín dle vlastního výběru (je nutné nám e-mailem v předstihu oznámit vámi vybraný termín) na speciální víkendový workshop v Jurt campu (1h autem z Prahy, Příbrami, 1h 20 min z Plzně, Č.Budějovic a Jihlavy).

NA CO SE VY ČI VÁMI OBDAROVANÁ OSOBA

MŮŽETE TĚŠIT? 

Provedu tě zážitkem, který ti možná změní život a pomůže ti získat nový náhled na své zdraví a prožívání.

Projdeme si všechny tři pilíře Wim Hof metody. Řekneme si něco o životě a zkušenostech Wima Hofa a seznámíte se s vědeckými výzkumy potvrzujícími efekt celé metody.

 

Na vlastní kůži si vyzkoušíš různá dechová a strečinková cvičení a vystavování se chladu pod mým vedením. 

Na závěr tě čeká neopakovatelný zážitek dobrovolné dvouminutové ledové koupele. Kombinace ledové vody a práce s dechem přispěje k optimalizaci stavu tvého těla i mysli a díky tomu se naučíš uvolnit tělesné bloky a pracovat se stresem.

Společně se s mojí ženou Martinou účastníky provedeme intenzivními procesem sebepoznání. 

V pátek večer se po příjezdu mentálně nastavíme při muzikoterapeutické relaxaci. Následně společně připravíme oheň a absolvujeme přírodní saunu – potní chýši.

 

Sobotu strávíme klasickým jednodenním workshopem Wim Hof metody uprostřed přírody v malebném prostředí Jurtkempu v jižních Čechách či Pasekách nad Jizerou v Krkonoších.

Nedělní program bude věnován dalším sebe- uvědomovacím technikám, jógovým a mindfulness cvičení. Po obědě bude prostor pro individuální konzultace s lektory.

 

Co je součástí 1denního workshopu?

  • Workshop je vedený certifikovaný instruktorem WHM 

  • Teorie, praxe, psychická a fyzická příprava na noření do ledu

  • Trénink speciálních dýchacích technik, noření do ledu

  • Skripta a booklet shrnující metodu a tvé osobní cíle

  • Kniha o WHM metodě

  • Občerstvení během dne

Co je součástí 2denního workshop?

  • Workshop je vedený certifikovaný  instruktorem WHM a lektorkou jógy a minduflness, spisovatelkou Martinou

  • Muzikoterapeutická relaxace pod vedením Ora Rangi

  • Mentální a fyzické očištění v přírodní potní chýši (dobrovolné)

  • Teorie, praxe, psychická a fyzická příprava na noření do ledu, práce s nastavením mysli 

  • Trénink speciálních dýchacích a strečinkových technik

  • Skripta a booklet shrnující metodu a tvé osobní cíle

  • Kniha o WHM metodě

  • Vegetariánské občerstvení (plná penze) během pobytu

  • Přespání 2 noci v jurtě / apartmánech pro 2-5 osob

Vlastní objednávku provedeš v každém případě na následujícím odkazu. Zde najdeš reference účastníků, aktuální vypsané termíny,  často kladené otázky, storno podmínky.

Upozornění 

Vše, co se rozhodneš – ať již na základě mých doporučení či vlastních podnětů – aplikovat do svého života, je tvojí vlastní volbou ...

Všechna má doporučení jsem si osobně vyzkoušel a vím, že fungují. Ale protože každý z nás je jedinečný, může na vás fungovat něco jiného.

V případě, že si nejsi jistý, zda-li je WHM metoda pro tebe vhodná, doporučuji pročíst oficiální stránky www.wimhofmethod.com. Můžeš mi také napsat mail, popřípadě se před absolvováním workshopu poradit se svým praktickým lékařem.

Obecné pravidlo – poslouchej své tělo, respektuj jeho podněty či reakce a nedělej nic, v čem ti není dobře.

Chcete se mě na něco zeptat? 

Volejte +420 602 632 396
nebo mi nechte vzkaz ...

Odesláním zprávy souhlasíte se zpracováním osobních údajů

Fakturační údaje:

Ing. Jakub Chomát
Řevnice 107, Mníšecká 1041, 252 30 
IČ: 71918558

 

Bankovní spojení:

2801845715/2010
IBAN: CZ7320100000002801845715
SWIFT: FIOBCZPPXXX

Obchodní podmínky

Ochrana osobních údajů

Storno podmínky