TEAMBUILDING
V dnešní době plné změn, tlaku a digitálního přetížení už nestačí jen „fungovat“. Je čas naučit se čerpat energii vědomě, budovat skutečnou odolnost a zavádět návyky, které podporují dlouhodobý výkon – bez vyhoření.
ZMĚNA MINDSETU
STMELENÍ TÝMU
ENERGY MANAGEMENT
Jak teambuilding probíhá?
V prostředí, kde je neustálý tlak na výkon, změnu a adaptabilitu, se často zapomíná na to nejdůležitější – na člověka. Tento teambuilding přináší zaměstnancům nejen prostor pro zpomalení a načerpání sil, ale i praktické nástroje, jak si dlouhodobě udržet energii, motivaci a mentální stabilitu.
Během společného programu se účastníci naučí rozumět tomu, jak jejich tělo a nervová soustava fungují ve stresu a jak mohou pomocí jednoduchých návyků posilovat svoji osobní odolnost i schopnost regenerace.
Díky interaktivní formě, prvkům zážitkové pedagogiky a propojení s poznatky z neurovědy a psychologie výkonu dochází k přímému přenosu do praxe.
Váš tým se naučí porozumět fungování stresu, výkonu a odolnosti – podložené ověřenými výzkumy a provázané s praxí.
Vědomé zastavení, zklidnění a duševní regenerace, které mohou využít v náročných pracovních situacích.
Pravidelný trénink dechu pomáhá týmům lépe zvládat stres, zlepšuje náladu i komunikační klima na pracovišti.
Propojení s tématy sebe-péče, zdravého životního stylu a přirozené podpory firemní kultury založenou na respektu, lidskosti a dlouhodobé péči o tým
Kdo vás bude provázet?
Jakub Chomát
Certifikovaný instruktor Wim Hof metody (úrovně II), Pranayama certified breathwork teacher, Breathwork biohacker, lektor antistresorvých technik, kouč, terapeut zážitkové pedagogiky a nově člen mezi mentory projektu Mariana Jelínka.
Je otcem tří dětí, korporátní zaměstnanec na 9 let, který trpěl zimomřivostí 33 let. Výcvik somatického koučování jej motivoval odejít z korporátu.
Certifikovaný instruktor Wim Hof metody od roku 2019. Pomáhá lidem s osobní proměnou a zlepšuje zdraví a psychiku zaměstnanců na firemních akcích.
Dostupné workshopy
Reference
Mými kurzy prošly stovky firemích účastníků. Níže najdete firmy, ve kterých se moje workshopy konaly. Kontakty na jednotlivé zadavatele zašlu na vyžádání.
