Proč jsem
průvodcem?
Jsem otcem tří dětí, podnikatelem a člověkem, který zažil osobní vyhoření. Pracoval v korporátu, prošel si x sebepoznávacích seminářů, ale pořád jsem nebyl šťastný. Až když jsem objevil otužování a WIMHOF metodu se vše dostalo do správných kolejí a vše do sebe začalo zapadat ... Až teď dělám doopravdy to, co mě naplňuje a baví ...
Co mám za sebou?
Jednoroční výcvik somatického coachování, vedený Adélou Barešovou.
Intenzivní sebeuvědomovací kurz (evoering) v hladinách alfa pod vedením manželů Nekovářů
Instruktorský výcvik WIMHOF metody vedený samotným zakladatelem metody
![o-me-pozadí-1.jpg](https://static.wixstatic.com/media/5670fd_c97d2c3d9f65402b839a7000cfd14b74~mv2.jpg/v1/fill/w_152,h_169,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/o-me-pozad%C3%AD-1.jpg)
![Pozadi_Jak-to-delam.jpg](https://static.wixstatic.com/media/5670fd_175187528a384fdcacfcbd2a92c90147~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_83,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/5670fd_175187528a384fdcacfcbd2a92c90147~mv2.jpg)
Co vlastně dělám?
Z každé mé vlastní zkušenosti jsem si vzal to nejlepší. Našel jsem sám sebe a dělám skutečně to, co mě baví. Společně najdeme vaše nové horizonty, změníme nefunkční stereotypy života a pomocí různých technik zvolíme tu správnou cestu k tvojí spokojenosti.
![Pozadi_benefity-2.jpg](https://static.wixstatic.com/media/5670fd_0cb422147e69467d9b129358f9cfc353~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_83,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/5670fd_0cb422147e69467d9b129358f9cfc353~mv2.jpg)
Co můžeme vyřešit?
Kontrola energie
Pravidelným aplikováním WHM se naučíme koncentrovat na jednu hlavní věc, tu dokončit a ostatní stresory, které nám ubírají energii, necháme stranou.
Imunitní systém
Vědecké výzkumy dokládají, že lidé praktikující pravidelné otužování díky WHM mají silnější imunitní reakci na patogeny, a tím se organismus stane odolnější.
Lepší spánek
Kvalita spánku je první věc, kterou každé ráno pocítíme. Díky WHM jej postupně zlepšíme a vy se budete cítit během celého dne o mnohem lépe.
Krevní tlak
Jedna z nejčastějších příčin smrti západní populace. Snížit, či udržet nízký tlak lze zdravotním životním stylem, ale také pravidelným otužováním.
Úleva stresu
Kombinací meditačních a dechových technik se připravíme na vědomé vystavování se chladu, kterým můžeme regulovat úroveň stresu.
Tolerance chladu
Pravidelné vystavování se chladu je spojeno s mnoha zdravotními benefity včetně snižování zánětlivosti a celkového zlepšení imunitního systému.
Deprese
Vypořádání s depresi je velmi složitý proces, stovky lidí můžou dokázat, že tato metoda pomáhá snižovat léčbu depresí lépe, než klasickou tradiční medikací.