Být
SILNÝ
ZDRAVÝ
SPOKOJENÝ
může být
každý
Jakub Chomát
Průvodce na cestě za spokojeností
Proč jsem
průvodcem?
Jsem otcem tří dětí, podnikatelem a člověkem, který zažil osobní vyhoření. Pracoval v korporátu, prošel si x sebepoznávacích seminářů, ale pořad jsem nebyl šťastný. Až když jsem objevil otužování a WIMHOF metodu se vše dostalo do správných kolejí a vše do sebe začla zapadat ... Až teď dělám doopravdy to, co mě naplňuje a baví ...
Co mám za sebou?
Jednoroční výcvik somatického coachování, vedený Adélou Barešovou.
Intenzivní sebeuvědomovací kurz (evoering) v hladinách alfa pod vedením manželů Nekovářů
Instruktorský výcvik WIMHOF metody vedený samotným zakladatelem metody
Co vlastně dělám?
Z každé mé vlastní zkušenosti jsem si vzal to nejlepší. Našel jsem sám sebe a dělám skutečně to, co mě baví. Společně najdeme vaše nové horizonty, změníme nefunkční stereotypy života a pomocí různých technik zvolíme tu správnou cestu k tvojí spokojenosti.
ANTISTRESOVÉ semináře
Dnešní doba je plná stresu a neustále se měnících vnějších podmínek (práce, vztahy…). Osobně tě provedu zážitky v přítomném okamžiku, naučíme se funkční a jednoduché techniky pro práci se stresem, které posléze uplatníš v běžném životě.
Dýchání zvyšuje naši energii, snižuje stres a umožňuje dělat kvalitnější rozhodnutí.
WIMHOF
metoda
Tato metoda je známa svojí jednoduchostí a funkčností. Je to skvělý nástroj, díky kterému se naučíme ovládat svoji mysl, tím vědomě ovlivnit imunitní systém a zvýšit svoji vitalitu a kreativitu.
Propojení mysli a těla odkrývá náš skrytý potenciál a sílu, která v každém z nás je.
INDIVIDUÁLNÍ
coaching
Prožíváš nějakou situaci? Řešíš nějakou překážku či problém? Koučovací proces spočívá v provázení klienta během určitého časového období, vedení dialogu v konkrétním tématu a po cestě, která je vám bližší (Někomu spíše než slova vyhovuje emoční prožívání nebo pohyb)
Tělo nám dává přesnou zpětnou vazbu, umíte tyto signály vnímat?
Co můžeme vyřešit?
Kontrola energie
Pravidelným aplikováním WHM se naučíme koncentrovat na jednu hlavní věc, tu dokončit a ostatní stresory, které nám ubírají energii, necháme stranou.
Imunitní systém
Vědecké výzkumy dokládají, že lidé praktikující pravidelné otužování díky WHM mají silnější imunitní reakci na patogeny, a tím se organismus stane odolnější.
Lepší spánek
Kvalita spánku je první věc, kterou každé ráno pocítíme. Díky WHM jej postupně zlepšíme a vy se budete cítit během celého dne o mnohem lépe.
Krevní tlak
Jedna z nejčastějších příčin smrti západní populace. Snížit, či udržet nízký tlak lze zdravotním životním stylem, ale také pravidelným otužováním.
Úleva stresu
Kombinací meditačních a dechových technik se připravíme na vědomé vystavování se chladu, kterým můžeme regulovat úroveň stresu.
Tolerance chladu
Pravidelné vystavování se chladu je spojeno s mnoha zdravotními benefity včetně snižování zánětlivosti a celkového zlepšení imunitního systému.
Deprese
Vypořádání s depresi je velmi složitý proces, stovky lidí můžou dokázat, že tato metoda pomáhá snižovat léčbu depresí lépe, než klasickou tradiční medikací.
Typ zážitku
Co říkají návštěvníci
Michal
42 let, manažer
Z víkendu jsem přijel nadšený, obohacený o nové zkušenosti a zážitky. Vše do sebe krásně zapadlo. Zjistil jsem , že mohu posouvat své hranice. A s nadšením doma pokračuji v technikách ,které jsem se naučil a prožil společně s Vámi.
Míša
47 let, podnikatelka
Opravdu super. Chtěla jsem si pouze vyzkoušet a naučit se dechová cvičení, ale nakonec jsem díky síle lektorů a skupiny zvládla i samotný ponor. Jsem nadšená.
Tereza
35 let, manažerka
Vůbec jsem nechápala, že jsme byli v ledové vodě tak dlouho. Přišlo mi to jako mžik. Je to nádherný zážitek a jsem ráda, že si jej můžu teď dopřávat kdykoliv sama. Jsem ráda, že jsem kurz absolvovala.
