Být
SILNÝ
ZDRAVÝ
SPOKOJENÝ
může být
každý
Jakub Chomát
Průvodce na cestě za spokojeností
Proč jsem
průvodcem?
Jsem otcem tří dětí, podnikatelem a člověkem, který zažil osobní vyhoření. Pracoval v korporátu, prošel si x sebepoznávacích seminářů, ale pořad jsem nebyl šťastný. Až když jsem objevil otužování a WIMHOF metodu se vše dostalo do správných kolejí a vše do sebe začla zapadat ... Až teď dělám doopravdy to, co mě naplňuje a baví ...
Co mám za sebou?
Jednoroční výcvik somatického coachování, vedený Adélou Barešovou.
Intenzivní sebeuvědomovací kurz (evoering) v hladinách alfa pod vedením manželů Nekovářů
Instruktorský výcvik WIMHOF metody vedený samotným zakladatelem metody
Co vlastně dělám?
Z každé mé vlastní zkušenosti jsem si vzal to nejlepší. Našel jsem sám sebe a dělám skutečně to, co mě baví. Společně najdeme vaše nové horizonty, změníme nefunkční stereotypy života a pomocí různých technik zvolíme tu správnou cestu k tvojí spokojenosti.
ANTISTRESOVÉ semináře
Dnešní doba je plná stresu a neustále se měnících vnějších podmínek (práce, vztahy…). Osobně tě provedu zážitky v přítomném okamžiku, naučíme se funkční a jednoduché techniky pro práci se stresem, které posléze uplatníš v běžném životě.
Dýchání zvyšuje naši energii, snižuje stres a umožňuje dělat kvalitnější rozhodnutí.
WIMHOF
metoda
Tato metoda je známa svojí jednoduchostí a funkčností. Je to skvělý nástroj, díky kterému se naučíme ovládat svoji mysl, tím vědomě ovlivnit imunitní systém a zvýšit svoji vitalitu a kreativitu.
Propojení mysli a těla odkrývá náš skrytý potenciál a sílu, která v každém z nás je.
INDIVIDUÁLNÍ
coaching
Prožíváš nějakou situaci? Řešíš nějakou překážku či problém? Koučovací proces spočívá v provázení klienta během určitého časového období, vedení dialogu v konkrétním tématu a po cestě, která je vám bližší (Někomu spíše než slova vyhovuje emoční prožívání nebo pohyb)
Tělo nám dává přesnou zpětnou vazbu, umíte tyto signály vnímat?
Úleva stresu
Kombinací meditačních a dechových technik se připravíme na vědomé vystavování se chladu, kterým můžeme regulovat úroveň stresu.
Tolerance chladu
Pravidelné vystavování se chladu je spojeno s mnoha zdravotními benefity včetně snižování zánětlivosti a celkového zlepšení imunitního systému.
Deprese
Vypořádání s depresi je velmi složitý proces, stovky lidí můžou dokázat, že tato metoda pomáhá snižovat léčbu depresí lépe, než klasickou tradiční medikací.
