10- týdenní skupinový kurz WHM

CO KURZEM ZÍSKÁTE?

Naučíte se principy a získáte techniky

a dovednosti, které vám pomohou:

​

• Zlepšit svoji imunitu a vybudovat si odolnost na chlad

• Zlepšit vaše zacházení se stresem a soustředění

• Znovu obnovit hnědý tuk (transformovat z bílého tuku), rozproudit svůj metabolismus, vytvářet si svévolně teplo 

• Naučit se svou vůli vytvářet teplo. Během kurzu si tuto dovednost prověříte několika způsoby - procházkami venku "nalehko" pobyty v chladné a ledové vodě na několik minut

• Vědomě ovlivňovat svoji biochemii - produkovat specifické hormony v těle, které použijete v běžném životě

• Zklidnit mysl a získat schopnost dostat se do bezmyšlenkového stavu kdykoli se rozhodnete

• Pochopit souvislosti kolem autonomního nervového systému a využít je ve svůj prospěch při stresu a regeneraci 

PRAHA 5 - Radotín

15 min za Smíchova

30.9. - 2.12.​, Středy 18-20 hod

CO tě v rámci kurzu čeká?

​

Certifikovaný instruktor Wim Hof Metody

​

Jsem mezinárodně certifikovaný instruktor a rád pomáhám lidem osvojit si WHM teoreticky i prakticky. Mám bohaté zkušenosti s využívám WHM na podporu zlepšení autoimunitních onemocnění, dosahování vysokého fyzického výkonu, u mentálně vyhořelých podnikatelů a manažerů budujeme funkční návyky na efektivní zvládání stresu, ženám často pomáhám překonat zimomřivost.

​

​

Každý týden nové poznatky

​

Jednou týdně se osobně setkáme a probereme si teoreticky i prakticky cviky ,které si další týden sám(a) budeš procvičovat. Získáš tak základní teoretické poznatky o fyziologických účincích dýchání a chladu a naučíš se techniky na ovládnutí podvědomých procesů v těle. 

Tyto techniky budeme postupně aplikovat v každodenním životě.

Společně si probereme všechny části Wim Hod metody (práce s nastavením mysli, dechové techniky a vědomé vystavování se chladu), které jsou určené pro začátečníky i pokročilé. Nebudou chybět ani různé strečingové a posilovací cviky, které ti pomohou k lepší fyzické i mentální zdatnosti a flexibilitě. 

​

​

Jaká je náročnost?

Náročnost kurzu je střední až vysoká, protože jde v zásadě o práci společnou a pak i individuální. Minimálně 5x v týdnu se vyžaduje časová investice cca. 1 hodinku (dá se rozdělit 30 min ráno, 30 min večer) na cvičení dechových a fyzických cvičení, studenou sprchu a krátké cvičení koncentrace.

PRAHA 5

30.9. - 2.12.

​STŘEDY 18-20 hod

POTŘEBUJŠ PORADIT?

RÁD BYS ČÁSTU

PLATIL(A) VE SPLÁTKÁCH​?

ZAVOLEJ MI 602 632 396

MÁŠ CHUT SE ÚČASTNIT A NEZBYLO NA TEBE MÍSTO, V LEDNU BUDU POŘÁDAT DALŠÍ KURZ TAK MI NECH NA SEBE MAIL...

STORNO podmínky

Chápeme, že storno podmínky jsou otrava, ale jistě chápete, že vzhledem k náročným časovým i finančním přípravám při realizaci podobných kurzů, je toto opatření nezbytné.

​

Pokud se omluvíte nejpozději do 14 dní před datem konání 1.setkání:

a) Vrátíme vám celou kupní cenu vybrané akce. Omluvit se je nutné elektronickou formou na email s uvedením důvodu a přiložením kopie faktury/ daňového dokladu a data nákupu s číslem vašeho bankovního účtu, na který žádáte vrácení kupní ceny vybrané akce. Bude vám zaslán dobropis s částkou odpovídající kupní ceně služby. Částka vám bude vrácena nejpozději do 30 dnů od doručení emailu s odstoupením od smlouvy.Částka bude vrácena bankovním převodem. 
b) Částku je možné také převést na některý z dalších termínů akce podobného rozsahu.

Pokud se omluvíte nejpozději do 7 dnů před datem 1.setkání, tedy nejpozději 23.9.:

a) Nabídneme vám možnost využití náhradního termínu akce podobného obsahu bez možnosti vrácení zaplacené kupní ceny za akci. 
b) Vrátíme vám 50% kupní ceny vybrané akce. Omluvit se je nutné elektronickou formou na email s uvedením důvodu a přiložením kopie faktury/ daňového dokladu a data nákupu s číslem vašeho bankovního účtu, na který žádáte vrácení 50% kupní ceny vybrané akce. Bude vám zaslán dobropis s odpovídající částkou. Částka vám bude vrácena nejpozději do 30 dnů od doručení emailu s odstoupením od smlouvy. Částka bude vrácena bankovním převodem.

V případě vašeho odhlášení se z akce z důvodů náhlého vážného onemocnění 7 dnů a méně před konáním akce:

a) Celá částka, bohužel, propadá. Odečteny jsou veškeré provozní náklady spojené s rezervací místa pro vás, protože v tak krátké době již není možné za vás sehnat náhradu. Případně je možné, po domluvě s organizátorem akce, akci využít i prostřednictvím jiné osoby, které bude v souladu s podmínkami konání akce. 
b) Pokud se nám podaří za vás doplnit náhradníka, nabídneme vám možnost využití náhradního termínu akce podobného obsahu bez možnosti vrácení zaplacené kupní ceny za akci.
Předem děkujeme za pochopení a hlavně včasné omluvy, v případě, že se akce nebudete z jakéhokoli důvodu moci zúčastnit. Ulehčíte nám tím veškerou organizaci, přípravu a hladký průběh akcí.